Źródło Wewnętrznej Mocy
Medytacja to niezwykła praktyka, która przyciąga uwagę wielu ze względu na jej różnorodne cele i formy. W jej istocie leży dotarcie do własnej świadomości i skoncentrowanie się na niej.
W medytacji odnajdujemy różnorodność celów i form, zależnie od naszych potrzeb i intencji. Czasem medytujemy w odpowiedzi na katastrofy, wojny czy choroby, pragnąc przekazać uzdrawiającą energię poprzez modlitwę lub współczujące myśli. Medytacje mające na celu pomoc innym skupiają się na wysyłaniu pozytywnych myśli, energii i intencji w ich kierunku. Ta praktyka ma potencjał przyniesienia ulgi i wsparcia osobom przeżywającym trudne sytuacje życiowe.
Współczesne badania naukowe potwierdzają, że medytacja nie tylko korzystnie wpływa na osoby, które nią praktykują, ale także przynosi liczne korzyści samej osobie praktykującej. Poprawia poziom empatii, wzmacnia poczucie związku z innymi ludźmi oraz przynosi uczucie spełnienia i satysfakcji.
